Forstoppelse
Oplever du hård mave, oppustethed og sjældne afføringer? Forstoppelse er almindeligt, men kan være meget generende. Med målrettet manuel behandling, kost- og vanerådgivning hjælper vi dig til mere regelmæssighed og ro i maven.
Vi ser både voksne, gravide og unge – og tilpasser indsatsen til din hverdag.
Skiftende perioder med diarré og forstoppelse kan pege mod IBS-relaterede mavesmerter.
Vi kombinerer blid, manuel behandling af mave- og bækkenregionen med konkrete råd om kost, væske og vaner. Målet er at øge tarmens bevægelighed, reducere spændinger og gøre det nemmere at komme i gang igen.
De fleste mærker mere regelmæssighed og mindre oppustethed inden for få uger.
➜ IBS-relaterede mavesmerter
➜ Graviditet og efterfødsel
➜ Laserbehandling
Oplever du hård mave, oppustethed og sjældne afføringer? Forstoppelse er almindeligt, men kan være meget generende. Med målrettet manuel behandling samt kost- og vanerådgivning hjælper vi dig til mere regelmæssighed og ro i maven.
Vi ser både voksne, gravide og unge – og tilpasser indsatsen til din hverdag.
Skiftende perioder med diarré og forstoppelse kan pege mod IBS-relaterede mavesmerter.
Vi kombinerer blid, manuel behandling af mave- og bækkenregionen med konkrete råd om kost, væske og vaner. Målet er at øge tarmens bevægelighed, reducere spændinger og gøre det nemmere at komme i gang igen.
Note: De fleste mærker mere regelmæssighed og mindre oppustethed inden for få uger.
Find en tid – når det passer dig
Hvornår er der tale om forstoppelse?
Typisk ved færre end tre afføringer om ugen, hård/knoldet afføring, behov for stort pres eller fornemmelse af ufuldstændig tømning.
Hjælper manuel behandling på forstoppelse?
Ja, blid behandling kan reducere spændinger i mave og bækken og understøtte tarmens bevægelighed. Effekten styrkes med simple vaneændringer og regelmæssig aktivitet.
Hvad kan jeg selv gøre?
Drik vand løbende, spis fibre, gå ture efter måltider, og brug en lille skammel på toilettet. Prøv at have et fast, uforstyrret tidspunkt dagligt.
Hvornår bør jeg søge læge?
Ved blod i afføring, uforklaret vægttab, feber, natlige smerter eller hvis problemerne varer ved trods ændrede vaner – få en lægelig vurdering.
