Under graviditeten ændrer kroppen sig hurtigt. Det kan give smerter og ubehag i bækken, lænd, hofter, ribben og nakke. Hos Klinik for Manuel Medicin arbejder vi ud fra manuelle principper og skånsomme teknikker, tilpasset hvert trimester, så du kan bevæge dig lettere og sove bedre – i Vojens og for gravide fra hele Sønderjylland.
Symptomer
- Smerter i bækken, SI-led og symfyse
- Lændesmerter og træthed i ryggen
- Hoftesmerter og udstråling til balde og lår
- Halebenssmerter – især ved siddende stillinger
- Spændinger i nakke og brystkasse
Årsager
- Hormonelle og biomekaniske forandringer i bækken og led
- Ændret tyngdepunkt og belastning af ryg og hofter
- Ofte sammen med bækkenløsning og hoftesmerter under graviditet
Undersøgelse
Vi gennemgår uge i graviditeten, symptomer og daglig belastning. Undersøgelsen er skånsom og tilpasset komfortabel lejring gennem hele graviditeten.
Behandling
Vi kombinerer blide mobiliseringer, vejrtrækningsfokus og øvelser, der passer til din uge i graviditeten. Målet er at aflaste led og væv, normalisere bevægemønstre og skabe bedre balance i bækken og ryg – altid med fokus på mor og babys sikkerhed.
Prognose
De fleste mærker lindring i løbet af få sessioner. Hyppighed og varighed afhænger af symptomer, aktivitetsniveau og trimester. Du får en plan, der passer til din hverdag og dit energiniveau.