Underbenssmerter
Kompartmentsyndrom opstår, når trykket stiger inde i et muskelrum (kompartment), typisk i underbenet. Det kan være akut (efter traume) eller kronisk anstrengelsesudløst (ved gentagen aktivitet som løb). Vedvarende forhøjet tryk kan påvirke blodforsyning og nervefunktion og give betydelige smerter.
Opstår typisk efter fraktur eller kraftigt traume. Smerter ude af proportion, tiltagende spændthed, tiltagende føleforstyrrelser – kræver øjeblikkelig hospitalskontakt (fasciotomi).
Udvikles gradvist hos især løbere. Smerter opstår forudsigeligt ved en bestemt distance/tempo og aftager i hvile. Håndteres med belastningsstyring, teknik og målrettet genoptræning – i udvalgte tilfælde vurderes kirurgi.
Klinisk undersøgelse af muskelrum, bevægelse, styrke og nervereflekser. Ved mistanke om kronisk kompartmentsyndrom kan trykmåling under/efter belastning indgå i specialistudredning.
Målet er at dæmpe smerte, genoprette vævstolerance og optimere belastning og teknik.
Skånsom vævsbehandling og mobilisering af underben, ankel og knæ for at forbedre fasciel glideevne og afspænde stramme muskelrum.
Gradvis progression i distance/tempo, justering af kadence/skridtlængde og terræn. Vejledning i fodtøj/indlæg efter behov.
Styrke og udholdenhed for lægmuskler, forfod/ankelkontrol og hofte/bækken-stabilitet. Kombineres med mobilitet og nerveglidningsøvelser ved behov.
Tidslinje tilpasses dine symptomer og målsætninger.
Ved pludseligt tiltagende, stærke smerter efter traume, hårdt spændt underben, føleforstyrrelser og stærk smerte ved passiv bevægelse: Kontakt akutmodtagelse med det samme.
Ved kronisk form: ofte ja, med justeret mængde/tempo/underlag og gradvis progression. Ved akut mistanke: nej – søg akut vurdering.
Manuel behandling hjælper med smertereduktion og bedre vævsglid, men effekten er størst kombineret med belastningsstyring, teknik og målrettede øvelser.
Kun i udvalgte, vedvarende tilfælde efter grundig konservativ indsats – besluttes i samarbejde med speciallæge.
Oplever du underbenssmerter ved aktivitet?
Kontakt os for en individuel vurdering og plan.
Underbenssmerter Kompartmentsyndrom?
