smerter i ballen og benet
Ischias og piriformis-syndrom er blandt de mest almindelige årsager til udstrålende smerter fra lænd og balde ned i benet. Smerten skyldes irritation eller tryk på iskiasnerven – kroppens længste nerve – som løber fra lænden gennem balden og videre ned langs benet til foden. Når nerven klemmes, kan det føre til smerter, føleforstyrrelser og nedsat kraft i benet.
Hos Klinik for Manuel Medicin ser vi ofte, at ischias opstår som et samspil mellem muskulære spændinger, nedsat bækkenbevægelse og irritation af nerverne i lænderyggen. Behandlingen hos os fokuserer på at finde og fjerne årsagen – ikke kun at dæmpe symptomerne – så bevægeligheden genoprettes, og smerterne forsvinder varigt.
Iskias er en betegnelse for smerter og symptomer forårsaget af irritation af iskiasnerven – uanset årsagen. I mange tilfælde stammer trykket fra lænden (fx ved diskusprolaps), mens piriformis-syndrom skyldes muskelspænding dybt i balden, hvor piriformismusklen krydser nerven.
Ved piriformis-syndrom opstår trykket typisk lokalt i balden, hvorimod diskusrelateret iskias oftere giver rygsmerter og neurologiske symptomer længere ned i benet. En grundig undersøgelse kan afgøre, hvor problemet starter – og hvilken behandling der virker bedst.
Iskiasnerven kan blive irriteret eller klemt af flere forskellige årsager:
Ved første konsultation vurderes lænd, bækken og ben som en samlet funktionel enhed. Vi arbejder med manuelle teknikker til at løsne spændte muskler, mobilisere SI-leddet og frigøre eventuel nerveirritation. Behandlingen kan inkludere osteopatiske teknikker, muskelenergi, blid traktion og specifik ledmobilisering.
Du får individuelt tilpassede øvelser til at genskabe fleksibilitet og styrke omkring hofte og lænd. Målet er at forbedre nerveglidning, reducere muskelspændinger og forebygge tilbagefald. Mange oplever hurtig lindring, når piriformis og gluteus medius genvinder normal funktion.
Akupunktur og laserbehandling anvendes ofte som supplerende terapier for at dæmpe inflammation, forbedre blodcirkulation og reducere smerte i det irriterede nerveforløb.
Bløddelsbehandling af balde, lænd og baglår øger blodgennemstrømningen, mindsker muskelspændinger og hjælper nervesystemet med at “slappe af”. Dette kan være en vigtig del af genoptræningen efter længerevarende smerter.
Vi gennemgår dine daglige stillinger og bevægelsesmønstre for at finde årsager i din hverdag. Små justeringer i arbejdsstilling, søvnposition eller træningsteknik kan være afgørende for langvarige resultater.
Hos Klinik for Manuel Medicin ser vi piriformis-syndrom som en funktionel ubalance mellem bækken, ryg og ben. Vi kombinerer manuelle teknikker, målrettet træning og viden om nerve- og muskelfunktion, så du ikke kun får smertelindring – men en mere stabil og velfungerende krop.
En tilstand, hvor piriformismusklen i balden trykker på iskiasnerven og giver smerter eller udstråling i benet. Ofte forveksles det med diskusrelateret iskias, men årsagen sidder typisk lokalt i balden.
Typisk som en brændende eller jagende smerte i balden, der kan stråle ned i benet – ofte forværret, når man sidder eller rejser sig fra siddende stilling.
Kombination af manuel behandling, udspænding, genoptræning og eventuelt laser eller akupunktur. Behandlingen retter sig mod at fjerne årsagen, ikke blot symptomerne.
Nej. Ved diskusprolaps trykkes nerven i lænden, mens piriformis-syndrom stammer fra spændinger i balden. Symptomerne kan dog være ens, hvilket gør undersøgelsen afgørende.
Ja, men risikoen reduceres markant gennem regelmæssig udspænding, træning af hofte og lænd samt korrektion af kropsholdning. Vi lærer dig præcis, hvordan du forebygger tilbagefald.
Oplever du smerter, udstråling eller snurren i benet?
Kontakt os for en grundig undersøgelse og individuel behandlingsplan.
