Slid i knæet
Slidgigt i knæet er en gradvis nedbrydning af ledbrusken i knæleddet. Tilstanden kan give smerter, hævelse og stivhed, og påvirker både gang, trapper og daglige aktiviteter. Hos Klinik for Manuel Medicin fokuserer vi på at genskabe bevægelse, reducere smerte og forbedre livskvaliteten gennem manuel behandling, laser og målrettet genoptræning.
Behandlingen sigter mod at forbedre bevægelsen i knæleddet og mindske muskelspændinger omkring leddet. Laserterapi anvendes ofte for at dæmpe inflammation og stimulere vævsheling.
Træningen tilpasses individuelt og fokuserer på styrke, stabilitet og bevægelighed. Ved sværere artrose inddrages øvelser med lav belastning som cykling eller træning i vand.
Små justeringer i hverdagen kan gøre stor forskel: vægttab, stødabsorberende sko, gangteknik og korrekt brug af støtte kan alle aflaste leddet og forbedre funktionen.
De fleste oplever tydelig lindring inden for 4–6 uger. Ved avanceret artrose kan genoptræningen tage længere tid, men regelmæssig bevægelse giver altid effekt.
Ja – knæartrose er det tekniske navn for slid i knæleddet. Brusken bliver tyndere, og ledfladerne glider ikke længere så let, hvilket giver smerte og stivhed.
Ja, træning er den vigtigste del af behandlingen. Det styrker musklerne, støtter leddet og reducerer smerter – også ved fremskreden artrose.
Operation (knæprotese) overvejes først, når smerterne er konstante og funktionen betydeligt nedsat trods målrettet behandling og træning.
Oplever du smerter, hævelse eller stivhed i knæet?
Kontakt os for en vurdering og plan for behandling og genoptræning.
Slid i knæet
