Smerter i knæet
Knæsmerter kan opstå akut efter et traume eller udvikle sig gradvist over tid som følge af overbelastning. Hos Klinik for Manuel Medicin har vi mange års erfaring med at finde årsagen til dine knæproblemer og hjælpe dig trygt tilbage til bevægelse og funktion.
Et fald, et vrid eller et slag mod knæet kan medføre akutte skader som forstuvning, menisklæsion, korsbåndsskade eller knoglepåvirkning. Vores undersøgelse fokuserer på at identificere præcis, hvilke strukturer der er påvirkede, så behandlingen kan målrettes effektivt.
Efter akutte skader anvender vi manuel behandling, laserterapi og genoptræning for at reducere hævelse, genvinde bevægelighed og genopbygge stabilitet. Vi samarbejder med ortopæder, hvis der er mistanke om alvorlig ledbånds- eller meniskskade.
Langvarige knæsmerter skyldes ofte gentagen belastning ved sport, arbejde eller ubalance i muskelstyrke. Det kan udvikle sig til tilstande som løberknæ, springerknæ, knæsenebetændelse eller slitageforandringer.
Fokus er på at genskabe korrekt bevægemønster, styrke musklerne omkring knæ og hofte og reducere irritation i senevæv. Vi kombinerer manuel behandling, laser og genoptræning med specifikke øvelser tilpasset din hverdag.
En vigtig del af behandlingen er at undgå, at smerterne vender tilbage. Vi giver dig øvelser til stabilitet og teknik – især relevant for løbere, cyklister og sportsudøvere. Gradvis belastning og korrekt genoptræning er nøglen til varig forbedring.
Akutte skader opstår pludseligt ved et fald eller vrid, mens overbelastningsskader udvikler sig gradvist på grund af gentagen belastning. Begge kræver målrettet behandling for at hele korrekt.
Behandlingen tilpasses individuelt og kan inkludere manuel terapi, laser, fysioterapi og genoptræning. Målet er at reducere smerter, genskabe bevægelse og forebygge tilbagevendende problemer.
I nogle tilfælde, fx ved større menisk- eller korsbåndsskader, kan kirurgi være nødvendig. Vi samarbejder med ortopædkirurger og følger dig op efter operationen med genoptræning.
Træn regelmæssigt, brug korrekt teknik, og undgå pludselige stigninger i træningsmængde. Stærke hofter og god balance reducerer belastningen på knæene.
Oplever du smerter i knæet?
Kontakt os her for en undersøgelse og personlig behandlingsplan.
Smerter i knæet Knæsmerter
