Springerknæ
smerter i bunden af knæskallen
Behandlingsmetoder:
Anbefalet behandlingsforløb:
- 4-6 gange
Behandling af Springerknæ hos KFMM
Springerknæ, kendt som patellar tendinitis, er en skade forårsaget af overbelastning, der ofte rammer atleter. Hos KFMM fokuserer vi på en omfattende behandlingsstrategi:
- Fysioterapi: Styrkelse og fleksibilitetstræning for at reducere belastningen på senen.
- Manuel Terapi: Blide teknikker for at lindre smerte og forbedre bevægelighed.
- Laserbehandling: Avanceret ASA laserbehandling anvendes for at reducere inflammation og fremme heling i det berørte område.
- Træning med Strøm: Elektrisk muskelstimulering for at styrke knæmusklerne og understøtte helingsprocessen.
- Personlige Øvelsesprogrammer: Skræddersyede øvelser til heling og forebyggelse af gentagne skader.
- Rådgivning og Vejledning: Vejledning i korrekt teknik og forebyggelse af overbelastning.
Denne integrerede tilgang sikrer, at vi adresserer både symptomer og underliggende årsager til springerknæ, for at sikre en effektiv behandling og forebyggelse af fremtidige skader.
FAQ - Ofte stillede spørgsmål
Få svar på spørgsmål om specifikke tilstande og symptomer samt hvad du kan forvente, når du besøger vores klinik. Husk, at denne information er generel, og vi opfordrer altid til at kontakte os for personlig rådgivning.
Hvad er springerknæ, og hvorfor opstår det?
Springerknæ er en overbelastningsskade i senen, der forbinder knæskallen med skinnebenet. Det opstår oftest på grund af gentagne belastninger, især i sportsgrene med spring og løb.
det er en tilstand som mange teenagere får pga. deres knogler vokser hurtigt i længden og derved øger trækket i muskulaturen.
Hvordan kan man forebygge springerknæ
Forebyggelse af springerknæ omfatter styrketræning, korrekt opvarmning før fysisk aktivitet, og teknikker til at forbedre bevægelser, der belaster knæet.
Hvilke symptomer indikerer springerknæ?
Symptomer på springerknæ inkluderer smerte lige under knæskallen, især ved aktiviteter som løb eller hop, samt stivhed og hævelse i knæet.
ømhed ved igangsætning og følelse af stivhed efter længere tids stilstand.
Hvordan behandler KFMM springerknæ?
Hos KFMM anvender vi en kombination af behandlingsmetoder, herunder fysioterapi, manuel terapi, specifikke øvelser, laserbehandling og træning med strøm for at fremme heling og styrke knæet.
Kan springerknæ føre til langsigtede problemer?
Hvis det ikke behandles korrekt, kan springerknæ føre til vedvarende smerter og begrænset funktion. Derfor er tidlig og effektiv behandling vigtig.
Hvor lang tid tager det at komme sig over springerknæ?
Genopretningstiden varierer afhængigt af skadens sværhedsgrad og den enkeltes helingsproces. Vores mål er at opnå mærkbare forbedringer inden for en realistisk tidsramme.
typisk heler en sene inden for 6-12 uger.