Springerknæ – patellar tendinitis – er en overbelastningsskade i senen mellem knæskal og skinneben. Tilstanden ses ofte hos idrætsaktive og teenagere i vækst, hvor gentagne hop, løb og retningsskift skaber irritation i senen. Hos Klinik for Manuel Medicin i Vojens kombinerer vi manuel behandling, laser og målrettet genoptræning – for patienter fra hele Sønderjylland.
Symptomer
- Smerter og ømhed lige under knæskallen
- Forværring ved trapper, squat, hop og løb
- Stivhed efter hvile, ofte bedring efter opvarmning
- Gradvis tiltagende gener ved fortsat belastning uden behandling
Årsager
- Gentagne hop og hurtige retningsskift i sport
- Hurtig stigning i træningsmængde
- Stramme lårmuskler og ubalance mellem hofte og knæ
- Overlap med patellofemorale knæsmerter og Osgood-Schlatter
Undersøgelse
Vi vurderer senens tilstand, bevægelighed i knæ og hofte samt gang og belastningsmønster. Undersøgelsen skelner springerknæ fra andre knæsmerter og menisk- eller ledsmerter.
Behandling
Behandlingen fokuserer på aflastning, manuel afspænding af lår og hofte, laser ved behov og gradvis styrketræning af senen. Du får vejledning i korrekt træningsteknik og belastningsstyring, så senen kan tilpasse sig uden at provokere.
Prognose
De fleste oplever markant forbedring inden for seks til tolv uger, afhængigt af hvor længe tilstanden har stået på. Ved tidlig indsats og korrekt genoptræning kan de fleste vende tilbage til sport uden vedvarende gener.