Stress og angst påvirker kroppen fysisk – ikke kun mentalt. Spændinger i nakke, skuldre, brystkasse og mave er typiske reaktioner på et overaktivt nervesystem og kan give hovedpine, trykken for brystet, uregelmæssig vejrtrækning og søvnbesvær. Hos Klinik for Manuel Medicin i Vojens arbejder vi med kroppens fysiske reaktioner som supplement til eventuel psykologisk behandling.
Symptomer
- Spændinger i nakke, skuldre og brystkasse
- Overfladisk vejrtrækning og trykken for brystet
- Hovedpine, træthed og søvnproblemer
- Mavegener og uro i kroppen
Årsager
- Langvarigt alarmberedskab i nervesystemet
- Kombination af arbejdspres, livsbegivenheder og nedsat restitution
- Ofte sammen med kroniske smerter og IBS
Undersøgelse
Vi gennemgår dit forløb og undersøger spændingsmønstre i nakke, brystkasse, bækken og vejrtrækning. Behandlingen tilpasses, om hovedfokus er nakke, mave eller helkropsuro.
Behandling
Blide manuelle teknikker kan afspænde muskler og bindevæv, forbedre vejrtrækning og understøtte kroppens evne til at skifte fra stress-tilstand til hvile. Behandlingen erstatter ikke psykoterapi, men kan supplere, når kroppen bærer meget af belastningen.
Prognose
Mange mærker lettelse i vejrtrækning og ro efter et til tre besøg. Ved længerevarende stress anbefales et kort forløb kombineret med motion, pauser og eventuel samtaleterapi for bedst resultat.