Platfod – flad fod eller pes planus – betyder, at fodbuen er lav eller kollapser mere end normalt ved belastning. Det er ikke altid et problem; mange har flade fødder uden smerter. Når det giver gener, opleves ofte træthed i fødder, smerter i indersiden af ankel eller knæ og belastningsproblemer op gennem benet. På klinikken i Vojens vurderer vi gang, fodstilling og hele kæden fra fod til hofte.
Symptomer
- Træthed eller smerter i fødder efter gang eller stående
- Hævelse langs indersiden af ankel eller fod
- Smerter i knæ, hofte eller lænd som følge af kompensation
- Ømhed ved plantar fasciitis eller belastning i forfod
- Sko slides hurtigt eller føles ustabile
Årsager
- Medfødt lav fodbue eller udvikling over tid
- Svaghed i fodbue-muskler og sener
- Overvægt og langvarig belastning
- Tidligere ankelskader
- Dårligt fodtøj uden støtte til foden
Undersøgelse
Vi observerer gang barfodet og med sko, vurderer fodbue, ankel, knæ og hofte. Behov for indlæg eller henvisning til fodterapeut vurderes individuelt. Vi lover ikke, at “alle platfødder skal rettes” – kun at vi finder en løsning, hvis du har gener.
Behandling
- Manuel behandling af fod, ankel og læg
- Styrke- og balanceøvelser for fodbue og hofte
- Vejledning i fodtøj og evt. indlæg
- Gradvis tilpasning af løb og gang ved overbelastning
Behandlingen er skånsom og fokuserer på funktion frem for at presse foden til en “ideal” form.
Prognose
Mange med symptomer oplever bedring over uger til måneder med træning og bedre støtte i sko. Uden behandling kan kompensation give knæ- eller hoftesmerter over tid. Forløbet afhænger af, hvor længe problemet har stået på.