Platfødder

Platfod (pes planus) er en tilstand, hvor fodbuen er nedsunken eller helt flad, så størstedelen af fodsålen er i kontakt med underlaget. Det kan være medfødt eller opstå senere i livet på grund af overbelastning, skader eller svækkelse af muskler og ledbånd. Tilstanden kan give smerter i fødder, knæ, hofter og lænd – og påvirke både balance og gangmønster.
Platfodhed kan opstå af flere årsager:
Behandlingen hos Klinik for Manuel Medicin fokuserer på at genoprette balance, styrke og funktion i fod og ben.
Osteopatien ser kroppen som en helhed. Behandlingen retter sig mod både fod, ankel, knæ og hofte for at genoprette korrekt belastning. Teknikkerne kan inkludere blide mobiliseringer, muskelafspænding og korrektion af ledrestriktioner, så fodens bue igen kan arbejde naturligt.
Fysioterapi bruges til at styrke musklerne, der støtter fodbuen. Typiske øvelser inkluderer:
I nogle tilfælde anbefales ortopædiske indlæg for at støtte fodbuen og korrigere gangmønstret.
Genoptræningen er en vigtig del af behandlingen og skræddersys til den enkelte patient. Den har til formål at styrke fodens muskler, genskabe buefunktionen og forbedre gang og balance. Ved konsekvent træning ses typisk markante forbedringer inden for 6–12 uger.
Platfod betyder, at fodbuen er fladet ud, så hele fodsålen rammer underlaget. Dette ændrer belastningen i fod, ankel og ben og kan give smerter og træthed.
Nej. Mange har flade fødder uden gener. Behandling er kun nødvendig, hvis du oplever smerter, træthed eller følgesymptomer i knæ, hofter eller ryg.
Hvis din fodbue er flad, og hele fodsålen rammer jorden, når du står, kan du have platfod. Smerter i svangen eller hælen er ofte et tidligt tegn.
Regelmæssige øvelser for fodbuen, tåhævninger og udspænding af lægmuskler kan mindske symptomer. Gode sko og indlæg kan støtte foden i hverdagen.
Oplever du smerter eller træthed i fødderne?
Kontakt os for en vurdering og individuel behandlingsplan.
Platfødder platfod