Halebenssmerter – coccygodyni – opstår i området omkring halebenet, den nederste del af rygsøjlen. Smerterne kan skyldes direkte skade, langvarigt pres ved siddende stilling eller mekaniske forandringer efter graviditet og fødsel. Hos Klinik for Manuel Medicin i Vojens behandler vi halebenssmerter med fokus på årsagen – for patienter fra Vojens og hele Sønderjylland.
Symptomer
- Smerte eller ømhed ved halebenet, især når man sidder
- Forværring ved længere tids siddende eller tryk
- Smerter ved rejse-sig-bevægelser eller under afføring
- Eventuel hævelse omkring halebenet
Årsager
- Fald på bagdelen med slag mod halebenet
- Langvarigt pres fra hårde stole eller statisk siddearbejde
- Graviditet og fødsel med påvirkning af bækken og haleben
- Ofte sammen med bækkenløsning og SI-leddysfunktion
Undersøgelse
Vi vurderer haleben, sacrum, bækken og omkringliggende muskler samt siddevaner og belastning i hverdagen.
Behandling
Behandlingen fokuserer på aflastning, blid mobilisering og afspænding i bækkenbund og gluteale muskler. Ergonomisk rådgivning og øvelser supplerer, så trykket på halebenet reduceres varigt.
Prognose
Mange oplever markant lindring inden for tre til seks uger, afhængigt af årsag og varighed. Kombination af behandling, specialpude og justerede siddestillinger giver ofte bedst resultat.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan skelner jeg halebenssmerter fra lændesmerter?
Forløb hos klinikken
Ved smerter ved sidde eller efter fald vurderer vi bækken, lænd og halebenets bevægelighed. Behandlingen er skånsom og tilpasset din hverdag — særligt hvis du har siddende arbejde eller har haft fødsel for nylig.
Har du brug for en vurdering, er du velkommen til at kontakte os eller booke tid online.