Hovedtraumer
En hjernerystelse, også kaldet commotio cerebri, opstår oftest efter et slag mod hovedet eller et fald. Tilstanden kan medføre symptomer som hovedpine, svimmelhed, kvalme, træthed og koncentrationsbesvær. Hos Klinik for Manuel Medicin tilbyder vi en helhedsorienteret tilgang til vurdering og behandling af hjernerystelser og deres følgevirkninger.
Behandlingen afhænger af graden og varigheden af symptomerne. Vi kombinerer manuel behandling, genoptræning og kognitive strategier for at understøtte kroppens egen restitution.
Behandlingen fokuserer ofte på at genskabe normal bevægelighed i nakke og øvre ryg. Spændinger i disse områder kan forstærke hovedpine og svimmelhed efter et hovedtraume.
Let kredsløbstræning og koordinationstræning hjælper med at forbedre blodgennemstrømning og genvinde kroppens balance og energiniveau. Træningen tilpasses altid dine symptomer.
Mange oplever problemer med samsyn eller balancen efter en hjernerystelse. Vi kan tilbyde simple øvelser for at genoptræne øjnenes bevægelser og samarbejde mellem øjne, nakke og balanceorgan.
Vi giver konkrete råd om aktivitetsniveau, søvn, skærmtid og gradvis tilbagevenden til arbejde, sport og studier. Det er vigtigt at holde sig i gang uden at forværre symptomerne.
Nej. Det anbefales ikke at isolere sig fuldstændigt. Let aktivitet inden for symptomgrænsen fremmer restitutionen. Du bør dog undgå overstimulering og tage pauser ved forværring af symptomer.
Ja – men i korte intervaller. Start med 10-15 minutter ad gangen, og hold pauser, hvis symptomerne tiltager.
De fleste bliver symptomfri inden for 2-8 uger. Ved længerevarende gener fokuserer vi på specifik behandling af nakke, øjne og nervesystem for at genskabe balance og energi.
Oplever du symptomer på hjernerystelse?
Kontakt os her for en individuel vurdering og behandlingsplan.
Hovedtraumer Hjernerystelse
