Hvad er tennisalbue og golfalbue?
Tennisalbue (lateral epicondylitis) og golfalbue (medial epicondylitis) er overbelastningstilstande i albuen. Tennisalbue mærkes på ydersiden, golfalbue på indersiden – begge opstår typisk ved gentagne belastninger af underarm og håndled. Hos Klinik for Manuel Medicin i Vojens behandler vi begge tilstande med manuel terapi, øvelser og laser.
Symptomer
- Smerter og ømhed på albueens yder- eller inderside
- Strålende smerter ned i underarmen og nedsat grebsstyrke
- Forværring ved løft, greb, vrid og gentagne håndledsbevægelser
Årsager
- Gentagne belastninger ved arbejde, sport eller hverdagsaktiviteter
- Ensidig brug af underarm og håndled over tid
- Ofte sammen med skuldersmerter eller seneinflammation
Undersøgelse
Vi vurderer albue, underarm, skulder og håndled for at finde den præcise irritation og eventuelle belastningsmønstre, der vedligeholder problemet.
Behandling
Behandlingen kombinerer manuel terapi, målrettede styrke- og strækøvelser samt laserbehandling for at reducere inflammation og stimulere heling. Ofte opleves tydelig bedring efter et til tre behandlinger.
Prognose
De fleste oplever markant bedring inden for uger til få måneder med korrekt træning og justering af belastning. Ved længerevarende forløb suppleres med et struktureret genoptræningsprogram for at undgå tilbagefald.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er forskellen på tennis- og golfalbue?
Tennisalbue rammer sener på ydersiden af albuen; golfalbue rammer indersiden. Begge er overbelastningstilstande med lignende behandlingsprincipper.
Forløb hos klinikken
Vi kortlægger, om smerterne udløses af arbejde, sport eller ensidigt greb, og tilpasser øvelser derefter. Manuel behandling og laser supplerer ofte styrke- og strækøvelser for underarmen — de fleste oplever bedring over uger, ikke måneder, når belastningen styres med.
Har du brug for en vurdering, er du velkommen til at kontakte os eller booke tid online.
Tennisalbue og golfalbue hænger ofte sammen med og . Laserbehandling kan supplere manuel terapi.