Hvad er skuldersmerter?
Skuldersmerter er en af de hyppigste årsager til nedsat bevægelse og ubehag i overkroppen. Skulderen kræver præcis sammenspil mellem muskler, sener og ledkapsel – selv mindre ubalancer kan give smerte, nedsat styrke eller stivhed. Hos Klinik for Manuel Medicin i Vojens hjælper vi dig med at finde den præcise årsag og skræddersy den rette behandling.
Symptomer
- Smerter ved løft, rotation eller natten
- Nedsat bevægelighed og svaghed i armen
- Knas eller følelse af instabilitet
- Udstråling mod nakke eller arm
Årsager
- Overbelastning fra gentagne bevægelser eller sport
- Fejlstilling eller spændinger i nakke og brystryg
- Akutte skader som fald eller pludselig overstrækning
- AC-ledsproblemer, frossen skulder eller artrose
- Dårlig kropsholdning ved stillesiddende arbejde
Undersøgelse
Vi vurderer skulder, nakke, brystryg og skulderblad som en helhed. Mange skuldersmerter lindres først effektivt, når årsagen i nakke eller brystryg adresseres.
Behandling
Behandlingen omfatter manuel mobilisering, laser ved inflammation og individuelle styrke- og stabilitetsøvelser. Vi fokuserer på at genopbygge balance mellem forside- og bagsidemuskulatur og forebygge tilbagefald.
Prognose
De fleste oplever mærkbar bedring inden for få uger. Ved længerevarende problemer kræves et gradvist forløb med fokus på holdning og bevægemønstre – typisk uge et til to med smertelindring, uge tre til seks med styrke og derefter tilbagevenden til sport og arbejde.