Hvad er SI-leddysfunktion?

SI-leddysfunktion opstår, når sacroiliacaleddene mellem korsben og bækken bliver irriterede eller mister normal bevægelighed. Det giver ofte smerter i lænd, balde og hofte – især ved at stå, gå eller vende sig i sengen.

Hvordan behandles SI-leddysfunktion?

Behandlingen kombinerer skånsom manuel mobilisering, afspænding af omkringliggende muskler og stabiliserende øvelser. Højenergi-laser kan anvendes til at dæmpe smerte og inflammation.

Hvor mange behandlinger er typisk nødvendige?

De fleste oplever mærkbar lindring inden for få dage. Ukomplicerede tilfælde kræver ofte 1-3 sessioner afhængigt af varighed og belastning i hverdagen.

Hvilke symptomer peger på SI-leddet?

Dybe smerter ved bageste hoftekam, stivhed i bækkenområdet og forværring ved gang eller trappegang. Nogle mærker udstråling mod hofte eller forside lår uden egentlig iskias.

Kan øvelser hjælpe mod SI-ledsmerter?

Ja. Når smerterne er dæmpet, hjælper lette stabiliserende øvelser for hofte, core og bækken med at fastholde bevægelse og forebygge tilbagefald.

Skulderinstabilitet | Skulderinstabilitet: Årsager, Behandling og Genoptræning

ustabil skulder

indstabil skulder

Behandlingsmetoder:

Anbefalet behandlingsforløb:

1-3 gange

Skulderinstabilitet:

Opstår når skulderleddet ikke er stabilt nok til at forblive i sin korrekte position eller bevæger sig unormalt inden i leddet. Kan skyldes skader, overbelastning eller anatomiske anomalier.

Symptomer Relateret til Skulderinstabilitet:

Smerter eller ømhed i skulderen, især ved brug af armen eller løft af tunge genstande. Følelse af, at skulderen “giver efter” eller er ved at gå af led. Hyppige skulderdislokationer eller subluxationer (delvis dislokation). Svaghed og nedsat funktionsevne i skulderen.

Behandlingsmetoder:

Fysioterapi: Styrkelse af musklerne omkring skulderleddet for at forbedre stabiliteten. Manuel terapi: Justering af leddet og forbedring af bevægelsesomfanget. Kirurgi: I nogle tilfælde nødvendig for at reparere eller stramme beskadigede ledbånd.

Vores Tilgang:

Hos KFMM tilbyder vi en individualiseret tilgang til behandling af skulderinstabilitet. Behandlingsplaner skræddersyet til at adressere den specifikke årsag til instabiliteten. Fokus på styrkelse af skulderens muskler, forbedring af kropsholdning og ergonomi, samt forbedring af den generelle funktion i skulderleddet.

Ofte Forekommende Problemer Relateret til Skulderinstabilitet:

Hyppige Dislokationer:

Skulderinstabilitet kan føre til gentagne dislokationer, hvilket forårsager smerter og kan skade skulderleddet yderligere.

Smerter og Ubehag:

Vedvarende smerter i skulderen, især ved bestemte bevægelser eller når armen bærer belastning.

Nedsat Bevægelsesomfang:

Begrænsninger i skulderens bevægelser, hvilket kan påvirke daglige aktiviteter eller sport.

Svaghed i Skulderen:

Svaghed i skulderens muskler, hvilket kan gøre det vanskeligt at løfte armen eller bære vægt.

Muskelatrofi:

Langvarig instabilitet kan føre til atrofi af skuldermuskulaturen.

Genoptræning:

Specifikke øvelser for at styrke skulderens muskler og forbedre stabiliteten. Øvelser for at øge bevægelsesomfanget i skulderen. Manuel terapi og teknikker for at justere og stabilisere skulderleddet. Vejledning i ergonomi og korrekt brug af skulderen i dagligdagen.

Forventet Outcome:

Reduktion i smerter og ubehag. Forbedret stabilitet og styrke i skulderen. Øget bevægelsesomfang og funktionalitet i skulderleddet. Forebyggelse af yderligere skader og dislokationer.

Vores Tilgang:

Hos KFMM fokuserer vi på en helhedsorienteret og individuel tilgang til behandling af skulderinstabilitet. Skræddersyede behandlingsplaner, der kombinerer manuel terapi, øvelsesterapi og ergonomisk rådgivning. Målet er optimal heling og forebyggelse af fremtidige problemer.

FAQ - Ofte stillede spørgsmål

Få svar på spørgsmål om specifikke tilstande og symptomer samt hvad du kan forvente, når du besøger vores klinik. Husk, at denne information er generel, og vi opfordrer altid til at kontakte os for personlig rådgivning.

Hvad er en instabil skulder?

En instabil skulder er en tilstand, hvor skulderleddet har en tendens til at bevæge sig ud af sin normale position, hvilket kan føre til smerte og begrænset bevægelighed.

Hvilke symptomer er forbundet med en instabil skulder?

Typiske symptomer omfatter smerter, en følelse af, at skulderen er løs eller kan ‘gå ud af led’, og nedsat styrke eller bevægelighed.

følelse af at armen dør eller mister kraft.

Hvordan behandles en instabil skulder?

Behandlingsmetoder spænder fra fysioterapi og styrketræning til kirurgiske indgreb i mere alvorlige tilfælde for at gendanne stabilitet i skulderleddet.

Kan fysioterapi hjælpe med en instabil skulder?

Ja, fysioterapi spiller en central rolle i behandlingen af instabile skuldre, især for at styrke musklerne og forbedre leddets stabilitet.

Er det muligt fuldstændigt at komme sig over en instabil skulder?

Mange patienter oplever en markant forbedring med passende behandling og kan vende tilbage til normale aktiviteter, men det afhænger af den enkeltes situation og sværhedsgraden af instabiliteten.

Hvor lang tid tager det at helbrede en instabil skulder?

Genoptræningstiden varierer baseret på individets specifikke tilstand og respons på behandlingen. Det kan tage flere uger til måneder.

ustabil skulder

indstabil skulder

Behandlingsmetoder: