Diskusprolaps i brystryggen – smerter mellem skulderblade og bryst

Symptomer

• Smerter mellem skulderbladene eller omkring brystet
• Udstråling til ribben eller mave – kan minde om organproblemer
• Stivhed ved rotation og dyb vejrtrækning
• Prikken, følelsesløshed eller svaghed i bryst eller ryg

Symptomerne kan minde om rygsmerter eller tilstande som facetledssyndrom, hvor led i ryggen bliver irriterede.

Årsager

• Aldringsforandringer og nedsat diskus-elasticitet
• Langvarigt stillesiddende arbejde eller dårlig holdning
• Pludselige vrid eller tunge løft
• Nedsat muskelbalance omkring brystryg og skulderblade

Behandling

Vi kombinerer manuel behandling, laser og træning for at lindre smerter og genskabe bevægelse. Målet er at reducere tryk og inflammation, forbedre bevægeligheden og styrke rygsøjlens stabilitet.

• Afspænding af spændte muskler og bindevæv
• Ledmobilisering for at aflaste disk og nerver
• Styrkelse af kernemuskulatur og kropsholdning
• Vejledning i ergonomi og bevægemønstre i hverdagen

De fleste oplever tydelig bedring i løbet af få behandlinger uden behov for operation.

Prognose

• Bevæg dig let – korte gåture og rolige bevægelser
• Fokusér på god kropsholdning og åndedræt
• Træn kernemuskulatur og skulderbladskontrol gradvist
• Undgå tunge løft og vrid i overkroppen

Find en tid – når det passer dig